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Jueves 25 de junio de 2020

UNAP Santiago preparó material dirigido estudiantes y funcionarios

 

Las Unidades de Biblioteca, Bienestar Estudiantil y Bienestar de Personal del Centro Docente y de Vinculación de Santiago, han preparado material dirigido a nuestros funcionarios y estudiantes que pueden resultar de gran interés en los tiempos que estamos viviendo.

 

FRENTE A LA CUARENTENA Y EL TELETRABAJOImagen

 

Estamos viviendo momentos complejos, los periodos de aislamiento conllevan
una serie de consecuencias psicológicas entre ellas, estrés agudo, ansiedad,
insomnio y bajos estados de ánimos.

Así que no te culpes si durante el último tiempo no te sientes con el mejor ánimo, si sientes tristeza, o estas irritable.

Permítete sentir sin prejuicios y con amor estas emociones, se compasivo
contigo. Es normal tener miedo, no te apresures a estar bien, toma tu tiempo y comprende lo que estás viviendo.

Se amable y comprensivo.

 

LA LECTURA COMO ACTIVIDAD DE AUTOCUIDADO

La lectura estimula la concentración, mejora el vocabulario, estimula el
razonamiento y el pensamiento crítico; pero también es una actividad de
autocuidado, puede ser un pasatiempo, aumenta la curiosidad, mejora la
imaginación y previene el estrés.

 

Nuestro colega, Sr. Nicolás Álvarez, encargado de Biblioteca del Centro Santiago, ha
preparado un video que nos invita a leer y donde podemos hacerlo de forma gratuita.

Mira el video haciendo click en la imágen

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