UNAP imparte talleres gratuitos para canalizar emociones y autocontrol

Los talleres son gratuitos desde el 21 de agosto y durante todo el segundo semestre de este año. Se impartirán cada lunes y miércoles de 15:30 a 17:30 horas. Estarán a cargo de las profesoras Constanza Villafaña, bailarina, y Magaly Barrios, actriz. El objetivo de la iniciativa es que el público de todas las edades pueda aprender técnicas de movimiento corporal, danza y respiración, que ayuden a manejar sus emociones y desarrollar habilidades de autocontrol. De esta manera, podrán enfrentar mejor los estímulos negativos del entorno que generan estrés vocacional.  

Constanza Villafaña invitó a estudiantes y la comunidad regional a integrar esta instancia que aportará herramientas de autoayuda y que incluso podrá ayudar a la oxigenación cerebral.  

“Debemos darnos un momento para conectar con la empatía, para sentir y expresar lo que nuestro cuerpo nos dice. A través de la respiración y el movimiento, podemos entrar en armonía con nosotros mismos y con los demás. La música y la voz nos acompañan en este viaje, creando un ambiente de relajación y paz interior. Así, podemos estar más preparados y preparadas para afrontar los retos del día a día”, señaló la docente.   

En tanto, la actriz Magaly Barrios explicó que la actividad aplicará técnicas de conciencia corporal y de respiración, activación muscular, desarrollo de la empatía y descubrimiento de la voz. “Vamos a trabajar y explicar a los alumnos y alumnas la necesidad e importancia de aprender a calmarnos, vamos a mostrarles que la respiración y los movimientos del cuerpo les ayudarán a volver a una situación de calma de manera consciente”, dijo.   

Los talleres para todo público son organizados por el proyecto “Circuito Cultural y Patrimonial” a cargo de la Dirección de Vinculación de la UNAP, que se ejecuta con apoyo del Ministerio de Educación para impulsar actividades culturales y patrimoniales en beneficio de la comunidad en general.  

“Queremos promover en la comunidad el autocuidado y el bienestar de autopercepción. Nuestra intención es dirigir los talleres, nos solo a estudiantes de nuestra casa de estudios, sino que también a todo público, ya que entendemos la importancia de poder instalar estas capacidades en la comunidad, promoviendo una fuente de recuperación energética, sensorial y de bajo estrés”, expresó Carlos Olivares, encargado del Proyecto Circuito Cultural y Patrimonial UNAP.